Yin 

Ici commence l’exploration de soi et de ses limites. 

Le yin yoga s’inspirant du taoïsme chinois vous invite à réveiller votre côté « Yin » qui représente votre féminité (Pingla nadi), votre créativité et votre douceur. 

Grace a des postures passives effectuées au sol et tenues au minimum 7 minutes, vos fascias, tendons et ligaments seront profondément réhydratés et étirés. Le mentale, lui sera complètement apaisé ce qui vous permettra de rentrer dans votre dimension méditative. Offrez-vous un moment d’introspection et laissez-vous guider par le lâcher prise totale.